venerdì , 22 febbraio 2019

SALUTE E BENESSERE

Miopia bambini: cause e correzione

Miopia bambini

La miopia è uno dei difetti della vista che causa una visione sfocata da lontano anche se la visione da vicino può essere buona. Il termine “miopia” deriva dal termine greco “myo”, che significa “chiudere”, per indicare l’abitudine tipica dei miopi di strizzare gli occhi per vedere meglio da lontano. Miopia bambini: immagine sfocata degli oggetti lontani Nell’occhio normale i raggi luminosi ... Continua a leggere »

Idee viaggio: le mete più gettonate nel mese di aprile

Idee viaggio

Con la primavera torna la voglia di viaggiare, di conoscere posti nuovi o ritornare in città già viste, ma da una diversa prospettiva. Vorremo proporvi un’ ispirazione per una piccola fuga nel weekend? Nello specifico alcuni spunti e mete per viaggiare da sole, con un’amica o con il resto della famiglia. Idee viaggio: primavera relax La primavera porta risveglio e ... Continua a leggere »

Idratare la pelle secca con rimedi naturali

idratare-la-pelle-con-rimedi-naturali

L’idratazione della pelle secca, è uno dei principali problemi della donna moderna. In commercio esistono tantissime creme cosmetiche, molto costose e ottenute con sostanze chimiche che spesso provocano effetti contrari, come irritazioni e arrossamenti. In questa guida, daremo delle utili indicazioni, su come idratare la pelle secca con rimedi naturali molto efficienti. Idratare la pelle secca con i rimedi naturali: le ... Continua a leggere »

Rinnovarsi in primavera: ecco come fare

Rinnovarsi in primavera

Fiori, farfalle, primi caldi: la primavera ci fa venire voglia di novità, di cambiamenti, di buttare ciò che è vecchio. Piccoli suggerimenti per cambiare un po’ noi stesse, la nostra casa, le nostre abitudini. Rinnovarsi in primavera: iniziamo dalla persona Passeggiate all’ aria aperta. Da sole, con il cane, con le amiche. Uscite, andate nel parco più vicino. Ma il benessere ... Continua a leggere »

Uovo e salute: per arterie più pulite

Uovo e salute

L’uovo di gallina è considera un cibo molto nutriente,  per la ricchezza in proteine, grassi buoni, ferro, zinco e vitamine, molto apprezzato per la versatilità in cucina. L’uovo è un alimento completo, sano e magro: consumato nelle giuste dosi (non più di tre alla settimana) e cucinato in maniera corretta (non fritto ma solo in camicia, sodo o alla coque), è ... Continua a leggere »

Benefici della lettura: i libri da leggere in primavera

Benefici della lettura

Se fate parte di quelle persone che hanno l’abitudine di leggere regolarmente riviste, romanzi, o persino ricette, sappiate che la lettura ha innumerevoli benefici per la salute fisica e mentale. Benefici della lettura: dallo stimolare la mente a migliorare l’attenzione Nello specifico i benefici della lettura possono essere riassunti in: stimola la mente:  riducendo lo sviluppo dell’Alzheimer e della demenza ... Continua a leggere »

Disturbi psicosomatici: quando il corpo parla

Disturbi psicosomatici

Cosa si nasconde dietro questo o quel malessere? Una risposta in chiave psicosomatica ai disturbi più comuni. I disturbi psicosomatici coinvolgono il sistema nervoso autonomo e forniscono una risposta vegetativa a situazioni di disagio psichico o di stress. Le emozioni negative, come il risentimento, il rimpianto e la preoccupazione possono mantenere il sistema nervoso autonomo in uno stato di eccitazione e il ... Continua a leggere »

Gonfiore addominale: come tenerlo a bada

Gonfiore addominale

Il gonfiore addominale, ossia senso di  tensione addominale, causato dall’eccessivo contenuto gassoso dello stomaco e/o dell’intestino. Chi ne soffre, conosce il problema, esso mette ko almeno una persona su tre. In particolare le donne, regolate come sono dal ciclo ormonale. Gonfiore addominale: ecco gli alleati per contrastarlo Nello specifico vorremo proporvi alcuni  alleati per contrastarlo ed elencare le specifiche caratteristiche. Contro ... Continua a leggere »

Accelerare il metabolismo: ecco come fare

Accelerare il metabolismo

Pensi di avere il metabolismo basso? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Il metabolismo è l’insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono all’interno del nostro organismo; tali reazioni hanno lo scopo di estrarre ed elaborare l’energia racchiusa negli alimenti, per poi destinarla al soddisfacimento delle richieste energetiche e strutturali delle cellule. Accelerare ... Continua a leggere »

Depurarsi dagli eccessi: l’alfabeto dei cibi amici

Depurarsi dagli eccessi

Una dieta depurativa è un regime alimentare particolare, volto ad esaltare l’eliminazione delle sostanze tossiche presenti nel sangue tramite una scelta ponderata dei cibi. Depurarsi dagli eccessi: corretta alimentazione   Seguendo una corretta alimentazione è infatti possibile coadiuvare i naturali processi di detossificazione dell’organismo e ridurre la quota di tossine originatasi durante i vari metabolismi. Una dieta depurativa dovrà quindi ... Continua a leggere »

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