venerdì , 22 febbraio 2019

SALUTE E BENESSERE

Mononucleosi infettiva: nota come malattie del “bacio”

Mononucleosi infettiva

La mononucleosi infettiva o “malattia del bacio”, (per la sua trasmissibilità attraverso la saliva) è una malattiainfettiva virale molto contagiosa, causata dal virus di Epstein-Barr (EBV). Le cellule bersaglio del virus sono i linfociti B e il decorso è acuto, solitamente di 4-6 settimane. Nei Paesi industrializzati la malattia colpisce prevalentemente soggetti in età giovane-adulta, con una netta prevalenza negli adolescenti, mentre ... Continua a leggere »

Olio extravergine d’oliva e borotalco contro i dolori muscolari

olio-extravergine-d'oliva

Tra i fastidi fisici a cui il nostro corpo è quotidianamente sottoposto, i dolori muscolari sono quelli più frequenti. Di solito sono causati dalla frenesia della vita, attività sportiva fatta male, alimentazione sbagliata oppure movimenti bruschi improvvisi. Le cause possono essere molteplici, ma vediamo in che modo si possono alleviare senza utilizzare i soliti farmaci o prodotti chimici che disabilitano ... Continua a leggere »

Benefici Tè Verde: un sorso di benessere

Benefici tè Verde

Il tè verde  è un tipo di tè composto esclusivamente da foglie di Camellia sinensis (o Thea chinensis) che durante la lavorazione non devono subire alcuna ossidazione. Il tè verde è molto più di una semplice bevanda. Può essere considerato come un vero e proprio medicinale naturale. Le popolazioni del Giappone lo sanno bene e da secoli lo utilizzano per via delle sue ... Continua a leggere »

Come prevenire la caduta dei capelli

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La perdita di capelli è diventato un problema molto serio anche per le donne, in questa guida, spiegheremo in maniera esaustiva, come prevenire la caduta dei capelli e come fare in modo di rimediare, prima che sia troppo tardi. Come prevenire la caduta dei capelli, individuandone le cause Le cause che possono provocare la caduta dei capelli, sono molteplici: stress, ... Continua a leggere »

Cervicalgia e rimedi naturali per combatterla

cervicalgia-e-rimedi-naturali

I dolori legati alla cervicalgia, sono molto frequenti in individui di tutte le fasce d’età. I sintomi più frequenti, sono: formicolii, intorpidimento, rigidità del collo, problemi alla vista, vertigini e tachicardia. Cervicalgia e rimedi naturali: quali sono le cause? Le cause che provocano cervicalgia, possono essere di varia natura, ma tra le più comuni segnaliamo: Colpi di freddo Postura sbagliata ... Continua a leggere »

Feci e salute: forma e consistenza

Feci e salute

La forma delle feci ossia le sostanze solide di rifiuto del cibo, regolarmente dovrebbe riflettere quella della salsiccia, dalla consistenza morbida, quasi soffice (come banana), dal colore di un hamburger. Feci troppo dure e secche, acquose, viscide, nastriformi o filiformi, galleggianti, a palline o con tracce di muco o sangue, sono un chiaro segnale che qualcosa non ha funzionato correttamente durante i processi digestivi. ... Continua a leggere »

Alimentazione e movimento: per perdere peso velocemente

Accellelare il metabolismo

Il metabolismo ossia l’insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono all’interno del nostro organismo; allo scopo di estrarre ed elaborare l’energia racchiusa negli alimenti, per poi destinarla al soddisfacimento delle richieste energetiche e strutturali delle cellule. Pensate di aver il metabolismo basso? Non riuscite a dimagrire e cercate un modo semplice e veloce per aumentarlo? Alimentazione e movimento: aumentando ... Continua a leggere »

Metodo Pilates: e mal di schiena

Metodo Pilates

Il metodo Pilates  è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del XX secolo da Joseph Pilates. Pilates chiamò il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono ... Continua a leggere »

Ansia mattutina: sintomi e come prevenirla

Ansia mattutina

L’ ansia mattutina: è un particolare tipo di disagio che si riscontra solo nel primo risveglio, nei minuti che precedono l’alzarsi dal letto. Accade che ci si sveglia prima del dovuto; la mente è subito invasa da un profondo senso di inquietudine, da pensieri ansiogeni e ossessivi, per quanto ci si sforzi di rilassarsi. Ansia mattutina: quali i sintomi L’ansia mattutina ... Continua a leggere »

Yoga in ufficio: esercizi semplici rilassanti e efficaci

Yoga in ufficio

Con il sostantivo maschile sanscrito Yoga nella terminologia delle religioni originarie dell’India si indicano le pratiche ascetiche e meditative, nello specifico vediamo come applicare lo Yoga in ufficio. Yoga in ufficio: un modo per rilassarci Mal di schiena, spalle contratte, mani indolenzite, che ne dite di un pò di yoga in ufficio? vedremo come semplici esercizi di yoga ci stressano e rilassano al ... Continua a leggere »

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