lunedì , 25 settembre 2017

SALUTE E BENESSERE

Creatina assunzioni: quali effetti sull’organismo

Creatina assunzioni

La creatina è un composto intermedio del metabolismo energetico sintetizzato dal fegato (1 g/die) a partire da arginina, S-adenosil metionina eglicina, ed è utilizzato nei muscoli dei mammiferi per rigenerare ATP durante i primi secondi della contrazione muscolare. L’organismo umano è in grado di immagazzinarne al massimo 0,3 g per ogni kg di peso corporeo. Creatina assunzioni: benefici sulla prestazione ... Continua a leggere »

Flatulenza: cause e alimenti

flautolenza

La parola flatulenza deriva dal latino flato, cioè il soffio inteso come prodotto del rigonfiamento, del riempimento. Non va confuso con l’altro termine medico, il meteorismo (dal greco meteoros = sollevare, stare in alto), termine che si limita a indicare la sola produzione e ritenzione di gas i quali, non essendo evacuati, risalgono, appunto, nel tratto gastro-intestinale, dando luogo a dei problemi, uno ... Continua a leggere »

Stanchezza e sonnolenza: si accentua con il caldo

Stanchezza e sonnolenza

Il nostro organismo risponde alle alte temperature ambientali con diversi meccanismi difensivi, finalizzati al mantenimento di una temperatura interna relativamente costante. Il corpo umano è infatti in grado di tollerare un abbassamento della temperatura profonda di 10°C, ma difficilmente sopporta aumenti superiori ai 5°C. Stanchezza e sonnolenza: si accentua con il caldo Stanchezza e sonnolenza sono tipiche del cambio di ... Continua a leggere »

Benefici iodio e acqua salata: il mare ti fa bella

Benefici iodio e acqua salata

I benefici di iodio e acqua salata si fanno vedere sulla tua pelle. Ecco tutta la bellezza che possiamo trovare fra le onde. Ci sarà un motivo se quando si parla di sirene si immaginano donne bellissime e in forma splendida! Le fanciulle del mare non potrebbero essere altrimenti, visti quanti benefici si ottengono trascorrendo del tempo fra la spiaggia e ... Continua a leggere »

Salvia e benessere: numerosi benefici

Salvia e benessere

La Salvia è la pianta aromatica, forse più famosa che si conosca. Può essere considerata la primadonna della cucina, in quanto è conosciuta ed usata in tutto il mondo per il suo aroma fin dai tempi più antichi: per gli egiziani, i romani e nel Medioevo era considerata un’erba capace di guarire ogni male. La Scuola Medica di Salerno, una delle più ... Continua a leggere »

Ansia e stress: da cambio stagione

Ansia e stress

Quando il cambio della stagione vi abbatte, è importante assumere, degli integratori ricchi di magnesio, che contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.  Ansia e stress: l’estate è dietro l’angolo La bella stagione, accompagnata dall’arrivo dei primi caldi, ci permette di “assaporare” un anticipo di estate assieme a tutti gli aspetti positivi che comporta. Invogliati a scoprirci di più, infatti, cerchiamo ... Continua a leggere »

Rinite allergica: non tutti gli stessi sintomi

Rinite allergica

La rinite allergica (indicata anche come raffreddore allergico, raffreddore da fieno) è una patologia infiammatoria acuta e ricorrente a carico della mucosanasale secondaria a una reazione acquisita a un antigene esogeno (allergene). Rinite allergica: durata, intensità e periodicità La rinite allergica colpisce quasi un terzo della popolazione italiana, ma ovviamente la durata, l’intensità e la periodicità della sintomatologia possono variare ... Continua a leggere »

Tosse nervosa: sintomi e rimedi

Tosse nervosa

La tosse nervosa è chiamata anche psicogena ed è di origine psicosomatica, affondando le proprie radici in situazioni di tensione e di ansia. Si tratta di una tosse secca, stizzosa e molto fastidiosa. I sintomi consistono proprio in queste caratteristiche, che vogliono esprimere qualcosa di interiore, un’aggressività repressa o una mancata affermazione di se stessi. Tosse nervosa: rimedi naturali I sintomi della ... Continua a leggere »

Consigli ritenzione idrica: come contrastarla

Ritenzione idrica

La ritenzione idrica è la madre della cellulite, ed è un problema che affligge moltissime donne. Inutile dire che se è snervante l’idea. Se il ventre si dilata all’ altezza dei fianchi, c’è ritenzione idrica: per eliminarla, dobbiamo stimolare il fegato, eliminare i liquidi. Ritenzione idrica: causa gonfiore addominale Il fegato è l’organo maggiormente implicato nella variante “bassa” di gonfiore addominale. ... Continua a leggere »

Rimedi caldo afoso: alcuni consigli per combatterlo

Rimedi caldo afoso

Estate è sinonimo di mare e vacanze. Ma con l’arrivo del caldo, e un anno di lavoro o di studio sulle spalle, è anche più facile sentirsi deboli e stanchi. Il gesto più comune è quello di ricorrere all’ennesima tazzina di caffè, ma una dose eccessiva può avere controindicazioni, dalla tachicardia ai disturbi del sonno. Rimedi caldo afoso: guaranà e ... Continua a leggere »

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